تغذیه سالم چیست؟ خصوصیات تغذیه سالم
تغذیه سالم چیست؟ اگر به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستید، باید تمامی گروه‌های غذایی اصلی شامل غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی، چربی‌های سالم، میوه‌ها و سبزیجات را در طول روز بخورید.
تغذیه ماهی زینتی | سیرنگ پلاس
1. نوع غذا: ماهیان زینتی نیازمند تغذیه تنوع‌پذیری هستند. غذاهای خشک، زنده (مانند کرم و آفتاب‌گردان) و یا مخصوص ماهیان زینتی مانند پلت‌لت یا فلیکس را در نظر بگیرید. 2. مقدار: مقدار غذا باید به ...
راهنمایی جامع برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع
تغذیه سالم می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و به مبارزه با عوامل بیماری‌زا کمک کند. همچنین با متعادل نگه داشتن وزن به کاهش خطر بیماری‌های مرتبط با چاقی و اضافه وزن مثل بیماری‌های قلبی ...
تغذیه ورزشی؛ همه چیز درباره یک تغذیه ورزشی اصولی
در حقیقت تغذیه ورزشی اصولی؛ نوع غذا، مقدار غذا، تنظیم میزان مواد مغذی و تنظیم میزان مایعات مصرفی بدن را دقیقا مشخص می کند. اگر رژیم غذایی مخصوص خود را داشته باشید این به شما کمک می کند بدنتان ...
غذاهای مفید و مضر برای کلیه ها! تغذیه مناسب برای سلامت کلیه ها
موز. سیب‌زمینی. لبنیات. آب‌پرتقال. میوه‌های خشک مانند خرما و زردآلو. پاک کردن کلیه ها از مواد سمی || تغذیه مناسب کلیه ها || جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه || سلام کلیه ها || غذاهای مضر برای کلیه ها ...
معرفی 43 ماده غذایی با بیشترین میزان پروتئین
به طور متوسط 10 الی 35% از تغذیه و کالری دریافتی روزانه فرد را باید مواد پروتئینی تشکیل دهند. برای داشتن بدنی سالم و حفظ حجم ماهیچه‌ها هر فرد باید 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود ...
۹ اصل رژیم غذایی سالم چیست؟
اصول تغذیه سالم. همان‌طور که گفتیم رژیم غذایی سالم در تمام مراحل زندگی برای داشتن سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) اصول کلیدی یک رژیم غذایی سالم را موارد زیر دانسته ...
منبع تغذیه مین ول
تولید کننده محصولات ایرانی تا توان 2000 وات. ورود به سایت دایان دانا. منبع تغذیه مین ول یکی از معتبرترین برند های تولید کننده پاور ساپلای مینول، شارژر، مبدل DC-DC، تغذیه UPS فانکشن، مدیکال و ...
تغذیه کم خونی | غذاهای مفید و مضر برای کم خونی
تغذیه در کم خونی نقش بسیاری دارد. با رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توان از ابتلا به کم‌خونی‌های ناشی از فقر مواد مواد معدنی و ویتامین‌ها جلوگیری کرده یا به درمان آنها کمک کرد.
آشنایی با تغذیه مو و مزایای آن – مجله اینترنتی مو تن رو
تغذیه به کمک مواد غذایی و محصولات مو، مواد مغذی ضروری موهای شما را تامین می‌کند. با رعایت نکات تغذیه مو، احتمال شکنندگی مو کاهش یافته و موهایی ضخیم، نرم، براق، درخشان و قوی خواهید داشت.
خوراک ماهی کپور پرورشی | بهترین تغذیه برای ماهیان کپور
به عنوان یکی از مهم‌ترین نیازهای اساسی ماهیان پرورشی، تغذیه صحیح و بهینه‌سازی جیره‌های غذایی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روی رشد، سلامت و عملکرد این گونه داشته باشد.
6 ماده غذایی برای تقویت موها
بیوتین و پانتوتنیک اسید (ویتامین B5) به عنوان درمان‌های جایگزین برای ریزش مو مورد استفاده قرار می‌گیرند. بیوتین برای ترمیم موهای آسیب دیده به علت استفاده بیش از حد از شامپو، قرار گرفتن در ...
برای تقویت زانو چه باید کرد؟ از غذا تا ورزش‌های مفید!
تغذیه سالم. یکی از روش‌های تقویت زانو «اصلاح تغذیه» است. در اینجا ۱۰ ماده غذایی برای کمک به تسکین درد مفاصل آورده شده است: ماهی چرب
تغذیه برای زیبایی جنین مواد غذایی و میوه های تاثیر گزار بر زیبا شدن جنین
تغذیه عناب برای زیبایی جنین. اگر دوست دارید بچه‌ی زیبا و خوشگل داشته باشید از خوردن عناب در بارداری غافل نشوید. عناب علاوه بر زیبایی جنین در شفافیت پوست جنین هم بسیار مؤثر می‌باشد.
تغذیه و تعیین جنسیت
تغذیه یکی از عوامل کلیدی و قابل کنترل در تعیین جنسیت قبل از بارداری است. مطالعات نشان دادهاند که تغییر در ترکیبات مواد غذایی مصرفی مادر می‌تواند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد. رژیم غذایی ...
منو غذایی مناسب برای کرونایی‌ها
مطابق آخرین مقالات منتشر شده جهت بیماران کووید-۱۹ بهترین رژیم غذایی، رژیم غذایی نرم، پرپروتئین و پرکالری است. در صورت استفاده از رژیم های مایعات صاف و کامل پیشنهاد می شود پس از حداکثر ۲ روز ...
رژیم و تغذیه | بیمارستان آویسنا
بخش تغذیه و رژیم غذایی بیمارستان‌های ابن سینا برنامه‌های تغذیه‌ای و رژیمی ارائه می‌دهد تا آگاهی عمومی در مورد تغذیه سالم را افزایش دهد و به بیماران در فرآیند بازگشت به سلامتی کمک کند ...
تغذیه بیماران ام اس و مواد غذایی مفید و مضر برای ام اس | آکادمی ام اس
تغذیه بیماران ام اس هم یکی از فاکتورای حفظ سلامت عمومی است. یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ریزی شده به دستیابی به این هدف را کمک می‌کند. اگرچه "رژیم غذایی MS" خاصی وجود ندارد. چه چیزی و چگونه می ...
یارانه تغذیه کودک و مادر واریز شد | یارانه غذایی برای چه کسانی واریز می
یارانه غذایی برای ۱۴۰ هزار کودک. دولت در طرح امنیت غذایی کودکان، ۱۴۰ هزار کودک ۶ تا ۵۹ ماهه دارای سوءتغذیه که از سوی وزارت بهداشت شناسایی شده‌اند را در فهرست یارانه امنیت غذایی قرار داده و ...
تغذیه در سالمندی | مرجع دانلود پاورپوینت
تغذیه در سالمندی. اسلاید 1: تغذيه در سالمندي اسلاید 2: اهميت تغذيه در دوره سالمندي 1- اضافه وزن ؛ فشارخون بالا ؛ چربي بالا و قند خون بالا از مشكلات شايعي هستند كه تغذيه صحيح يكي از راه هاي كنترل آنها است .2- با افزايش سن ...
برای تنبلی تخمدان چه بخوریم؟ ( راهنمای کامل درمان با رژیم غذایی)
تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (pcos) یک بیماری هورمونی است که از هر 10 زن 1 نفر را درگیر می‌کند. یکی از راه‌های درمان و کنترل تنبلی تخمدان رژیم غذایی است. برای مقابله با این بیماری مهم است که بدانیم برای تنبلی ...
همه چیز درباره پروتئین تراپی مو
پروتئین تراپی مو نوعی درمان پروتئینی برای مو است که با افزودن مستقیم پروتئین‌های هیدرولیز شده (Hydrolyzed protein) به فولیکول موها موجب قوی تر کردن لایه کوتیکول، الاستیک تر و محکم تر کردن آنها ...
سوء تغذیه چیست؟ آشنایی با انواع و 8 مرحله درمان | دکتر یحیی پاسدار
آشنایی با انواع و 8 مرحله درمان. سوء تغذیه زمانی است که رژیم غذایی فرد، ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن او را تامین نکند و یا تعادل مناسب برای تضمین سلامتی فرد را به همراه نداشته باشد. در ...
تغذیه تکمیلی
اصولی که در تغذیه تکمیلی باید رعایت شوند: 1. مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع، به تدریج به غذای شیر خوار اضافه شود. 2. ابتدا از یک نوع غذای ساده شروع شود و به تدریج به مخلوطی از غذاها برسیم. 3.
ارشد علوم تغذیه
معرفی ارشد تغذیه: رشته علوم تغذیه یکی از رشته های علوم پزشکی است که هدف آن پیشگیری از بیماری های مرتبط با تغذیه و کمک به درمان آنها از طریق ارائه رژیم های غذایی مناسب می باشد. دانش آموختگان ...
برای رشد مو چی بخوریم؟ + ویتامین های موثر و حیاتی
ویتامین‌های مناسب رشد مو می‌توانند به تغذیه و در نتیجه بلند شدن سریع مو کمک کنند؛ درواقع با مصرف ویتامین‌های مو تار موها ضخیم‌تر و ظاهر آنها درخشان و شاداب خواهد شد. یک مکمل موثر می‌تواند ...
دکتر پروانه کاظمی | متخصص تغذیه و لاغری موضعی
من پروانه کاظمی بیش از 20 ساله که در حوزه تخصصی تغذیه و رژیم درمانی و همچنین لاغری موضعی با دستگاه فعالیت می کنم و افتخارم این است که بیش از 20 هزار همراه دارم.
برنامه غذایی بدنسازی: لیست غذاهای مجاز و غیرمجاز + رژیم غذایی رایگان
داشتن یک بدن عضلانی و کات، تمرین و تغذیه درست و اصولی می خواهد. برای کمک به رسیدن به این هدف، باید غذاهای سرشار از مواد مغذی با پروتئین کافی مصرف کنید و در عین حال مصرف الکل و غذاهای سرخ کرده ...
در زمان پریودی چه بخوریم؟ بایدها و نبایدها تغذیه دوران پریودی
عدس و لوبیا. اگر به تغذیه در زمان پریود اهمیت می‌دهید، پس از مصرف عدس و لوبیا غافل نشوید. این حبوبات سرشار از پروتئین هستند. مصرف لوبیا و عدس در طول پریودی، انرژی شما را تأمین می‌کند و خستگی و ...
تاثیر تغذیه صحیح برای رشد جسمانی
1. تغذیه چه تأثیری بر رشد جسمانی دارد؟. تغذیه صحیح نقش بسیار حیاتی در رشد جسمانی افراد دارد. این تغذیه، به تأمین نیازهای بدن برای ساختار و عملکرد مناسب کمک می‌کند. 2. آیا تغذیه در دوران کودکی ...
حل مشکلات تغذیه در کودکان (راهکارها و توصیه ها) | مجله فیلیمومدرسه
مهم‌ترین راهکارها و توصیه‌های موثر برای رفع مشکلات تغذیه‌ای کودکان در بخش‌های زیر گردآوری شده است. در ادامه می‌خوانید پنهان. 1 اهمیت تغذیه صحیح کودکان. 2 راه‌کارهای انتخاب نوع غذا. 3 ...
تغذیه سالم چیست؟ چطور یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟
تغذیه سالم چیست؟ احتمالا برای شما هم پیش آمده است که تصمیم گرفتید، یک رژیم غذایی سالم را شروع کنید، اما نمی‌دانستید چه غذاهایی را مصرف و کدام یک را حذف کنید. فراموش نکنید برای داشتن تغذیه سالم و دریافت ویتامین‌های ...
جدول ارزش غذایی کینوا خام و پخته + میزان کالری و پروتئین آن
یک فنجان کینوای پخته شده، ۲۲۲ کالری، هشت گرم پروتئین، چهار گرم چربی، ۳۹ گرم کربوهیدرات و پنج گرم فیبر دارد. به گفته متخصصان تغذیه، افزودن کینوا به رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند.
فیلم اندازه گیری ولتاژ کانکتورهای منبع تغذیه کد 10137 درس نصب و راه
فیلم اندازه گیری ولتاژ کانکتورهای منبع تغذیه کد 10137 از مجموعه فیلم های درس نصب و راه اندازی سیستم های رایانه ای دهم فنی رشته شبکه و نرم افزار رایانه می باشد.
صفحه اصلی
جهانگیر دایت. داری مدرک تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی /عضو انجمن دیابت ایران و آمریکا / دکتر فرزانه جهانگیر بنیان گذار جهانگیر دایت.
19 غذای مفید برای کمک به افزایش وزن جنین | یک زن
گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، پروتئین هایی را برای کمک به رشد سلول و ماهیچه های جنین فراهم می کنند. علاوه بر این، آهن موجود در آنها به رفع کم خونی ناشی از بارداری نیز کمک می کند. ماهی و امگا 3: ماهی ...
بررسی اتو مو کنورث مدل kw313؛ پکیج کامل با طراحی خوب
اتو مو کنورث مدل kw313 به همراه فر کننده مو. این محصول یک پکیج کامل است که شامل یک اتو مو و یک فر کننده‌ی مو می‌شود. به کمک این محصول شما هم می‌توانید موهای صاف و لختی داشته باشید و هم موهایتان را ...
نوبت‌دهی اینترنتی دکتر مونا نوروزی
از دکتر مونا نوروزی، دکترای تغذیه در شهر تهران نوبت بگیرید و با او مشورت کنید. آدرس مطب دکتر مونا نوروزی همراه با شماره تماس برای نوبت حضوری (ویزیت در مطب)، مشاوره تلفنی، مشاوره متنی و مشاوره تصویری