8 روش ساده و کاربردی برای افزایش کیفیت هوای خانه • دیجی‌کالا مگ
گاهی آلودگی هوای بیرون از خانه به‌قدری زیاد است که باعث نگرانی ما می‌شود. این شدت آلودگی باعث می‌شود که هوای داخل منزل را فراموش کنیم. اما هوای داخل منزل هم به‌اندازه‌ی هوای بیرون اهمیت دارد و ممکن است … See more
15 غذای مفید برای افزایش گردش خون در بدن
چه مواد غذایی به بهبود گردش خون کمک می کنند؟. 1. فلفل کاین. فلفل کاین طعم تند خود را از یک ماده شیمیایی گیاهی به نام کپسایسین می گیرد. کپسایسین با کاهش فشار خون و تحریک آزادسازی نیتریک اکسید و ...
نحوه تهویه اصولی هوا در سالن پرورش قارچ
در پرورش قارچ برای هم دمایی و یکنواختی رطوبت و گاز دی اکسید کربن و اکسیژن باید سالن دارای فن سیرکوله مخصوص باشد تا گردش هوا انجام گیرد نحوه انجام آن را در این مطلب بخوانید.
ایا اسپلیت هوا را تهویه میکند| راهنمایی چگونگی کار کولرگازی
به عنوان مثال، میتوانید تایمر را برای خاموش شدن اسپلیت هوا در زمانی که شما در خانه نیستید تنظیم کنید. تنظیم سرعت باد: تنظیم سرعت باد اسپلیت هوا نیز می‌تواند به بهره‌وری انرژی کمک کند.
راهکارهای بهبود گردش هوا در خانه
تنها راه برای کاهش آلودگی و آلاینده‌های موجود در هوا در محیط زندگی، به کار گیری روش‌هایی برای بهبود گردش هوا در خانه می‌یاشد.
ضدعفوني كردن هواي خانه و محیط کار از ویروس کرونا
گردش هوا را بهبود ببخشید درهای اتاق‌ها و راهروها را باز کنید. در صورت امکان به‌طور مداوم از فن‌های سرویس بهداشتی در ساختمان‌های تجاری یا اداری استفاده کنید.
8 تمرین هوازی عالی برای کسانی که می‌خواهند ورزش را آغاز کنند
ورزش‌های هوازی می‌توانند بهترین گزینه برای کسانی باشند که فعالیت بدنی کمی دارند و می‌خواهند بالاخره ورزش کردن را آغاز کنند. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند در هفته دست‌کم ۵ روز و هر بار دست‌کم ...
تقویت زانو با ورزش در خانه
ایجاد هر مشکلی برای زانو می تواند فعالیت و زندگی ما را مختل کند. بنابراین باید همیشه به فکر تقویت زانوی خود باشیم. در این مطلب روش‌های مختلف برای تقویت زانو را معرفی کردیم. میتوانید آنها را به‌راحتی در خانه انجام دهید.
12 تمرین کاردیو برای چربی‌سوزی آسان در خانه و باشگاه
هر شخص برای شروع هر تمرین جدیدی باید آن را به آرامی شروع کرده و با سرعت و شیوه‌ی خودش پیش ببرد. ۱. طناب‌زدن. طناب‌زدن یک شکل مؤثر از تمرینات کاردیو است. طناب‌زدن، عضلات ساق پا را تقویت کرده و ...
همه چیز درباره گلخانه | فواید و ویژگی های آن
خانه » دسته‌بندی ... به سیستم‌های هوشمند و اتوماسیون هستند که فرآیند مراقبت و کنترل را بهبود می‌بخشد. ... باید یک سیستم مناسب برای گردش هوا در گلخانه ایجاد شود. این جریان هوا باید به گونه‌ای ...
6 روش بهبود کیفیت هوای داخل خانه (و مزایای این کار)
1- پنجره ها را باز کنید تا هوای خانه عوض شود. خانه های "دارای نشتی" – یا خانه هایی که هوای داخل خانه را با هوای بیرون از طریق منافذ اطراف پنجره ها، درها و غیره تبادل می کنند – برای راندمان ...
راه‌های تقویت سیستم ایمنی | چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم
زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه چگونه میتوانید سیستم ایمنی بدن خود را بهبود ببخشید؟ به‌طورکلی، سیستم ایمنی بدن شما کار مهمی در دفاع از شما در برابر میکرو ارگانیزم‌های بیماری‌زا انجام می‌دهد، اما گاهی اوقات زمانی که یک ...
6 روش بهبود کیفیت هوای داخل خانه (و مزایای این کار)
خوشبختانه براساس گفته EPA یا سازمان حفاظت محیط زیست، یک راه ارزان برای بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان از طریق تهویه طبیعی وجود دارد – با خاموش کردن A / C و باز کردن …
درمان خشکی واژن چیست؟ درمان خانگی خشکی واژن را بشناسید.
لباس‌های زیر گشاد باعث گردش هوا در ناحیه‌ی واژن می‌شوند و باکتری‌ها کمتر می‌توانند رشد کنند. ... میتوانید با میزان کمتری از استروژن نسبت به داروهای خوراکی علاءم را بهبود ببخشید. این نوع از ...
20 روش برای دفع انرژی منفی از بدن و خانه
اگر دیگران مرتکب اشتباهی نسبت به شما و خانواده تان شده اند آنها را ببخشید. بخشش خود و دیگری آغاز دریافت انرژی های مثبت و الهی از کائنات است. وجود انباری در خانه گواه کینه های عمیق گذشته است.
راه‌های بهبود گردش خون بدن با تغذیه مناسب، ورزش و ماساژ
فقط با چند دقیقه کشش اساسی در روز میتوانید گردش خون خود را به شدت بهبود ببخشید. کشش برای افزایش جریان خون به بافت‌ها و اندام‌های بدن شما بسیار مناسب است.
۲۰ حقیقت درباره فواید نوشیدن آب که باید بدانید | مجله سلامتی لیمومی
۲- دمای بدن را تنظیم میکند. یکی دیگر از فواید نوشیدن آب، حفظ دمای بدن است. بدن ما در حین فعالیت‌های مختلف در محیط گرم از طریق تعریق، آب زیادی از دست می‌دهد. عرق بدن را خنک نگه می‌دارد اما اگر ...
بهترین تمرین‌های ورزشی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی
پیاده‌روی – بهترین گزینه برای آغاز ورزش‌های هوازی. شما تنها با ۲۲ دقیقه پیاده‌روی تند در روز میتوانید به میزان توصیه شده (۲٫۵ ساعت ورزش متوسط در هفته) دست پیدا کنید و از خطر بیماری‌های ...
همه آنچه باید در مورد نسبت گردش موجودی بدانید
آ نسبت گردش موجودی بالاتر نشان می دهد عملکرد کسب و کار بهتر همچنین نشان می دهد که شرکت به طور موثر موجودی خود را مدیریت می کند و عملکرد فروش قوی دارد. برای مشاغل تجارت الکترونیک، نسبت گردش ...
برای بهبود کیفیت هوای خانه این 12 راهکار را پیش بگیرید
در ادامه 12 ایده برای بهبود کیفیت هوای خانه به شما معرفی می‌کنیم. هیچ تفاوتی ندارد که کیفیت هوای بیرون از خانه به چه اندازه پایین است، شما با این روش‌ها میتوانید هوای داخل خانه را تصفیه کنید ...
6 محصول کاربردی برای بهبود کیفیت هوای خانه • دیجی‌کالا مگ
در این مقاله ۶ محصول مهم برای بهبود کیفیت هوای خانه معرفی می‌کنیم تا با کمک آنها زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشید. ۱. ترموستات. ترموستات‌ها سیستم HVAC را با تنظیم دمای خانه کنترل می ...
راه‌های افزایش جریان خون در پوست سر؛ 12 ترفند بی‌نظیر برای تقویت رشد
افزایش جریان خون در سر، رشد موها را تحریک میکند و درخشندگی آنها را بهبود می‌بخشد. تا انتهای این مقاله از دیجی‌کالا مگ با ما همراه باشید تا با راه‌های تقویت گردش خون در پوست سر آشنا شوید.
اصول طراحی داخلی خانه بر اساس رعایت صحیح گردش باد
جالب است بدانید در حال حاضر تهویه و گردش هوا در معماری پایدار به عنوان اصلی‌ترین عنصر در ساخت خانه و ساختمان در نظر گرفته می‌شود که باید انواع باد را بشناسید و با اطلاع از این بادها ساختمان و ...
26 راه آسان و مؤثر برای کاهش آلودگی هوا در خانه
چه در اتومبیل، چه در خانه و چه در محل کار، مواد آلاینده هوا وجود داشته و اگر کیفیت هوا به اندازه توصیه شده تمیز نشود، می‌تواند سلامت سلامتی افراد را تحت تأثیر قرار دهد.
11 روش تصفیه هوا در خانه – رفع آلودگی هوای خانگی
بهترین روش برای مقابله با آلودگی هوای خانگی، خرید دستگاه تصفیه هوا است. این دستگاه ها قادرند تا 99.97% آلاینده های موجود در هوا را از بین ببرند. دستگاه تصفیه هوای هانیول مدل ایرتاچ با برخورداری ...
راهکارهای بهبود کیفیت هوای خانه || پزشکت
اما راهکارهایی برای بهبود کیفیت هوای داخل خانه وجود دارد که با استفاده از آنها به راحتی میتوانید هوای داخلی منزل خود را بهبود ببخشید. ما در این مقاله از پزشکت سعی ...
30 روش درمان سرفه در خانه قطعی و سریع که معجزه می کنند
فهرست محتوا پنهان. انواع سرفه. درمان سرفه در خانه. ۱- برای درمان سرفه مایعات فراوان بنوشید. ۲- برای درمان خانگی سرفه خشک از نوشیدنی‌های گرم استفاده کنید. ۳- برای درمان سرفه شبانه از یک بالشت ...
رابدومیولیز (سندرم کراش یا له شدگی) چیست؟ آیا قابل درمان است؟
اگر برنج و تن ماهی در خانه دارید / ۲ دستور پخت آسان، سریع و بسیار خوشمزه را یاد بگیر ! ... افزایش گردش خون: ... ها برای دفع سموم از بدن پیدا کنید قادر خواهید بود شرایط بیماری را بهبود ببخشید.
20 نکته برای بهبود کیفیت خواب
در ادامه 20 نکته را برای بهتر خوابیدن در شب، برای شما بازگو می‌کنیم. 1-در طول روز خود را در معرض نور خورشید قرار دهید: نور طبیعی در طول روز باعث حفظ ریتم شبانه‌روزی بدن می‌شود و به بهبود کیفیت ...
۷ مرحله‌ی ساده و کاربردی پدیکور در خانه برای مراقبت از پا
چنانچه پدیکور را همراه با اسپای پا در خانه انجام دهید و ماساژ را هم به مراحل پدیکور اضافه کنید، با افزایش گردش خون در کف پاها به بهبود آسیب‌های این عضو حیاتی بدن کمک زیادی می‌کنید. از طرف دیگر ...
درمان وزوز گوش: 27 بهترین درمان وزوز گوش در خانه که قطعی هستند
پ. انگشتان اشاره‌تان را روی انگشتان وسط‌تان قرار دهید. ت. در این حالت، ضربه‌ی سریع و ملایمی به جمجمه‌تان بزنید؛ به گونه‌ای که صدای ضربه را با گوش‌تان بشنوید. ث. این حرکت را ۴۰ الی ۵۰ بار ...
برای تصفیه هوای خانه چه کنیم ؟ [ با 6 روش آسان]
آلودگی هوا سالانه جان ۷ میلیون نفر را می گیرد. در این میان، طبق تحقیقات سازمان حفاظت محیط زیست، هوای داخل خانه معمولاً آلوده‌تر از هوای بیرون است و از آنجایی که بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانیم، باید به هوایی که تنفس ...
ورزش های هوازی در باشگاه، خانه و فضای باز(ورزشی هوازی چیست)
انواع ورزش های هوازی در باشگاه، خانه و فضای باز. تمرین هوازی شامل فعالیت در سطح متوسط یا شدید می شود که با استفاده از گروه بزرگی از عضلات ضربان قلب را به سطح حداقل 65 درصد از ظرفیت بیشینه آن می ...
بهترین روش کاهش و پایین آوردن تب در خانه: 10 تب بر خانگی قوی
بهترین راه پایین آوردن تب در خانه چیست؟ یکی از اولین نشانه‌های بیماری‌های میکروبی، تب است. زمانی که میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا وارد بدن می‌شوند و سمومی را به خون وارد می‌کنند، با تأثیر بر نقاطی از مغز، دمای بدن را ...
چگونه تنفس خود را تقویت کنیم؟ | رویای صدا
حتماً بخوانید: 13+1 تاثیر جادویی فن بیان در زندگی و ارتباطات. 4. برای بهبود تنفس ورزش کنید. با انجام ورزش مناسب، کیفیت و کارایی تنفس خود را افزایش می دهید. علت اصلی این امر این است که با بهبود ...
35 تمرین عالی یوگا برای مقابله با دردهای مزمن بدن • دیجی‌کالا مگ
این تمرین کهن یوگا به کاهش کمردرد، سیاتیک و درد گردن کمک میکند. شما با اجرای این حرکت میتوانید ستون فقرات، باسن و کشاله‌ی ران را بکشید و ماهیچه‌های سرینی بزرگ و متوسط، مایل درونی شکم ...
۱۵ راهکار برای از بین بردن بوی رنگ در سریع ترین زمان ممکن!
همیشه در ساعاتی از روز، پنجره‌های خانه را باز کنید تا هوای خانه در گردش باشد و بوی نامطبوع در اثر جریان هوا، خارج شود و با قراردادن توری در پنجره، مانع از ورود حشرات و پرندگان موذی به خانه شوید.
برترین روش های پاکسازی هوای داخل خانه! تاثیرات کیفیت هوای خانه
اکنون که می بینید کیفیت هوای خانه چقدر جدی است، احتمالاً آماده هستید که کیفیت هوای خود را بهبود ببخشید. در اینجا چند قدم وجود دارد که می توانید امروز بردارید که می تواند دنیای متفاوتی ایجاد کند!
علت داغی کف پا در شب چیست؟ راه های پیشگیری + درمان
خانه/ عمومی/ علت ... کفش‌هایی با قابلیت رد و بدل هوا و تنفسی را انتخاب کنید که گردش هوا را ممکن سازند. ... و شما میتوانید با تغییر سبک زندگی خود، رفته رفته داغی کف پاها در شب را بهبود ببخشید و ...