بیماری نورون حرکتی چیست؟ – گفتاردرمانی و کاردرمانی حسینی سیانکی
بیماری نورون حرکتی (MND) نامی است که به گروهی از اختلالات داده می شود که سلولهای عصبی در مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار می دهد و منجر به ضعف عضلات ، آتروفی و از بین رفتن عملکرد عضلات می شود. همچنین ...
جلو بازو لاری دمبل | آموزش حرکت به همراه نکات کلیدی | فیت شیم
جلو بازو لاری دمبل. ابتدا دو دمبل مناسب این حرکت انتخاب کنید و روی میز لاری بنشینید. دستان خود را به موازات هم گذاشته بطوریکه پشت بازو های شما به طور کامل روی میز قرار بگیرد. کمر خود را صاف و ...
پلانک چیست ؟ 17 حرکت کاربردی پلانک به همراه فیلم و عکس
دقت داشته باشید که حرکات ورزشی که زیر شاخه پلانک محسوب میشوند بسیار بیشتر از مواردی است که در بالا به شما آموزش دادیم. سعی کردیم محبوب ترین و در عین حال کاربردی ترین موارد را به طور کامل آموزش ...
حرکات جنین مثل نبض می زند، نشانه چیست؟
نبض زدن جنین، هفته بیست و چهار ممکنه؟ آیا هر روز باید نبض را در بارداری حس کنم؟ کم بودن حرکات جنین، علت چیست؟
حرکت جنین پسر از کی شروع میشه؟ | مجله سلامت حال
حرکت جنین پسر از کی شروع میشه؟ برای پاسخ به این سوال باید بدانید که حرکات جنین در هز 3 ماه متفاوت و متغیر است.
ورزش در آب |8 تمرین شگفت انگیز و موثر برای بدنسازی در آب
تا شانه ها در آب بایستید. دمبل ها را در کنار خود نگه دارید. بازوها را به سمت کنار بلند کنید تا وقتی که با آب و شانه ها هم سطح شوند. بازوها را به طرف پایین بیاورید. 1-3 ست 8-14 تکرار انجام دهید. 4. حرکت ...
پشت پا دستگاه خوابیده + نکات و ویدیو آموزشی
نکات و خطا های حرکت پشت پا دستگاه خوابیده. اجرای حرکت آهسته و کنترل شده باشد. حالت شروع و نحوه اجرا. برای شروع رو به شکم روی دستگاه دراز بکشید و زانوها را رویِ پدها بگذارید و و در حالی که پاها را ...
چگونه چربی‌های ران را آب کنیم؟|معرفی ۱۰ تمرینات داخل ران و خارج ران
نوشیدن آب کافی در روز به بدن شما فرصت می‌دهد تا بهترین عملکردش را در ورزش و تمرینات داخل ران و خارج ران داشته باشد. مصرف آب، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند، به هضم غذا، تنظیم فشار ...
حرکات جنین پسر
محل احساس حرکات و تکان های جنین پسر توسط مادر حامله ، کجاست؟ طبق تجربه ، حرکات جنین پسر ، بیشتر در طرفین شکم و در قسمت پهلوی چپ و راست حس می شود.
علم ورزش | سطوح حرکتی و انواع حرکت در صفحات حرکتی
این مقاله تمام آنچه را که باید در مورد سه سطح بدن، حرکات آنها و سایر اصطلاحات مفید آناتومیک بدانید به شما می گوید.
بهترین حرکات سینه؛ 3 برنامه برای 3 سطح بدنسازی+ آموزش تصویری
بهترین حرکات سینه؛ 3 برنامه برای 3 سطح بدنسازی+ آموزش تصویری. در این پست بهترین حرکات سینه برای خوش فرم شدن و رشد عضلات سینه را آموزش دادیم. تمرینات مناسب قفسه سینه می تواند به شما کمک کند سایز ...
بهترین حرکات ورزشی جهت آب کردن چربی شکم و کمر و پهلو به همراه …
بهترین حرکات ورزشی جهت آب کردن چربی شکم و کمر و پهلو به همراه تصویر. با کمک تمرینات ورزشی میتوان چربی دور شکم و کمر و پهلوها آب نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی ...
آموزش نحوه اجرا حرکت زیر بغل قایقی دست باز
زیر بغل قایقی دست باز. زیر بغل قایقی دست باز ، باعث ایجاد تنش در تمام بخش های زیر بغل ، به خصوص بخش بیرونی ، می شود. این حرکت ، چند مفصلی است و جزو زیر مجموعه حرکات زیر بغل با سیم کش به حساب می آید ...
حرکات بدنسازی
حرکات بدنسازی از نظر شکل دهی و تغییر زیبایی بدن منحصر به فرد هستند. حرکات بدنسازی یعنی در فرآیند عضله سازی معمار اندام خود باشید، از اندام V شکل و تی شرت های اندامی چسبان گرفته تا عضلات پشتی ...
تقویت مچ دست | ۱۰ حرکت تمرینی تقویت مچ و ساعد (ویدیو)
نحوه انجام حرکت. برای شروع تمرین، مچ دستتان را روی میز یا پای‌تان قرار دهید؛. دست در راستای شانه و کف دستتان باید به سمت بالا قرار بگیرد؛. وزنه را در دستتان بگیرید؛. مچ دستتان را به‌آرامی ...
انواع حرکات جنین در نه ماه بارداری تا زایمان | پذیرش۲۴
در ۲۰ تا ۳۶ هفتگی انواع حرکات ضعیف، قوی و چرخشی جنین قابل تشخیص هستند (حرکات جنین در ماه ششم بارداری). چراکه نوزاد دیگر میتواند تمام مفاصل و ستون فقرات خود را حرکت دهد. در ۲۸ هفتگی معمولا ...
حرکت جنین در بارداری
متخصصین معتقدند حرکات مادر در طول روز به خوابیدن جنین کمک می کند. برای تکان خوردن جنین چه کار کنم؟ اگر حس می کنید تحرک جنین تان کم است، موارد زیر موجب جنب و جوش او می شوند:
کامل ترین لیست حرکات ایروبیک در خانه + 19 اسم حرکات ایروبیک با عکس
1. skipping/ طناب زنی. مطالعات نشان می دهد که با 45 دقیقه ورزش طناب زنی می توانید 450 کالری بسوزانید. تمرین اسکیپینگ یا طناب زنی یکی از بهترین حرکات ایروبیک برای لاغری است که روی عضلات شانه ها و ساق پای ...
علت تکان خوردن چیزی در شکم مانند نبض | دکتر توفیق فوق تخصص عروق
علت تکان خوردن چیزی در شکم یا نبض زدن شکم؟ دلیل نبض شکم یا علت تکان خوردن چیزی در شکم، در اکثر مواقع نشانه وجود مشکل در شریان آئورت یا بعبارتی آنوریسم آئورت در قسمتی است که آئورت از شکم رد میشود.
14 حرکات ورزش هوازی؛ از پروانه و اسکات تا لانژ و پیاده‌روی
1. در جا راه رفتن در نقش حرکات ورزش هوازی. در جا راه رفتن میتواند ضربان قلب را بالا ببرد و این تمرین را به انتخابی مناسب برای گرم کردن بدن تبدیل کند. برای افزایش شدت، فرد میتواند سرعت پیاده ...
ورزش رزمی چیست؟ معرفی پرطرفدارترین ورزش‌های رزمی در جهان
پرطرفدارترین ورزش‌های رزمی کدام‌اند؟. برخی از ورزش‌های رزمی محبوب عبارت‌اند از: بوکس، کاراته و هنرهای رزمی ترکیبی. در بوکس یا مشت‌زنی دو نفر با ضربات مشت در دو نوع آماتور و حرفه‌ای، با ...
پشت بازو دمبل خوابیده | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرا | فیت شیم
پشت بازو دمبل خوابیده، یک حرکت برای ورزشکاران حرفه‌ای‌تر است و فشاری مناستب‌تر و متفاوت‌تر بر عضلات سه سر بازویی (پشت بازو) ایجاد می‌کند. این تمرین جزء تمرینات پشت بازو با دمبل بوده که تمام ...
جلو بازو دمبل روی میز شیبدار | آموزش و نحوه اجرای حرکت | فیت شیم
ابتدا دو دمبل مناسب این حرکت بردارید و بر روی میز با زاویه ۳۰ تا ۶۰ درجه بنشینید. بصورتی روی میز قرار بگیرید که دست‌ها آزاد و در کنار بدن و از سطح بدنتان عقب‌تر باشند. در حالی که سر بر روی میز ...
آموزش بهترین حرکات زیر بغل برای پهن شدن زیر بغل
حرکات زیر بغل. حرکات زیر بغل از دیگر حرکات بدنسازی هستند که بسیاری از افراد تمایل دارند، آن ها را در خانه تمرین کنند. از این رو رسانه اینترنتی پزشک آشنا بر این شد تا در این مطلب در مورد، موضوعاتی از قبیل حرکات زیر بغل در ...
برترین های سبک بقا
به نحوی که کم پیش میاد که انمیشن های حرکات پارکور تکراری باشه! ... شما می تونید نبض شخصیت خودتون، آسیب هایی که متحمل شدید، حتی مقدار ویتامین ها و مواد معدنی ای که به بدنتون وارد می کنید رو تحت ...
حرکات جنین در دوران بارداری | تفاوت حرکت جنین پسر و دختر
حرکات جنین به هر شکلی که باشند نشان‌دهنده سلامت جنین هستند. از حرکات غیر طبیعی جنین میتواند لگد زدن به پایین رحم در ماه‌های اخر بارداری اشاره کرد.
نحوه گرفتن نبض و محدوده نرمال آن | دکتر قهرودی متخصص قلب و آنژیوگرافی
نبض در واقع میزان واقعی ضربان قلب است. نبض بسیار ضعیف همراه با سرگیجه است و حاکی از شوک و خونریزی داخلی میتواند باشد. در مقابل نیز نبض تند حاکی از فشارخون بالا و اختلالات قلبی و عروقی است.
حرکت شناسی عضله ذوزنقه – آرنولدشو
همچنین، عضله ذوزنقه به هنگام حمل اشیاء روی شانه به فعالیت واداشته میشود. با انجام تمرینات بالا انداختن شانه (شراگ)با هالتر یا دمبل میتوان تارهای بخش فوقانی و میانی عضله ذوزنقه را تقویت ...
مرکز لاغری و حرکات اصلاحی نبض
اطلاعات کامل مرکز لاغری و حرکات اصلاحی نبض تبریز به همراه آدرس، ساعت کاری، شماره تلفن را در نقشه و مسیریاب بلد بیابید.